올리브유를 어떻게 사용합니까?

안녕하세요?
저는 중국할빈교회의 교인입니다.
올리브유를 어떻게 사용하는지요?
구체적인 사용방법을 알고 싶습니다.
식용과 약용을 상세히 알려 주시면
감사하겠습니다.