건강하게 120 세 까정 사는 방법

가장 중요한 것은 물론 마음의 상태(사랑의 영)와   활동적인 생활(운동)이고요...

식생활은
<소식>을 하는 겁니다.

<소식>의 의미는 두가지입니다.

첫번째는...과식을 안하고 적절한 양을  식사하는 것과

둘째는 바로...소처럼 먹는 겁니다.

즉,....소처럼 채식중심으로 먹는겁니다.

소처럼 먹으므로 <소식>입니다..^^