가장 중요한 것은 물론 마음의 상태(사랑의 영)와 활동적인 생활(운동)이고요... 식생활은<소식>을 하는 겁니다. <소식>의 의미는 두가지입니다. 첫번째는...과식을 안하고 적절한 양을 식사하는 것과 둘째는 바로...소처럼 먹는 겁니다. 즉,....소처럼 채식중심으로 먹는겁니다. 소처럼 먹으므로 <소식>입니다..^^