발효식품 에관하여 질문있어요

안녕하세요 ~~

저는 최근에서야 뉴스타트를 알게되고 지금한참 공부하고 있는데요 질문이있어요..

제가 어렸을때부터 장건강이 좋지않아  평소 발효식품 에 관심이많이있었습니다 .

기본적으로는 자연식채식 하지만

다른 영양제는 안먹고 유산균(프로바이오틱) 정도는 먹고

청국장.낫토 만큼은 완전 건강식이다 라고 생각하고 일부러 챙겨먹어왔는데요.....

그런데 뉴스타트에서는 발효식품이 안좋다고하더라구요ㅠㅠ.

발효식품에 관해서 간장 이나 된장 . 식초. 젓갈김치 등은 이해가 됐는데

(청국장이나 낫또 ) 는 제가 5년정도 매일 꾸준히먹어왔고  효과도 봤거든요

근데 동영상강의에서 청국장도 안좋다는걸 보았는데요.. .저는 딴건몰라도 청국장이 안좋다는이야기는

뉴스타트에서 처음들어서 .....지금 너무 혼란스럽습니다...ㅠㅠㅠ

그래서 판단이 잘안습니다....ㅠㅠ  앞으로는 먹지않는게좋을까요?

이에대해 설명해주시면 너무 감사하겠습니다!!!