자신의 건강과 행복을
외부에 의존하는 삶에서
자신의 건강과 행복을
스스로 창조하는 삶으로 전환하기 위해서는
자연치유력을 높여야 합니다.
그렇다면 자연치유력은
어떻게 높일 수 있을까요.
핵심은 우리 몸의 온도에 있습니다.
우리는 평소에 자신의 체온을
거의 의식하지 않고 지냅니다.
체온을 느낀다는 것은
의식이 나의 몸에 집중되었다는 것이고,
의식이 몸에 집중될 때
생각과 감정이 잦아들고
자연치유력의 스위치가 켜지는 것입니다.
몸의 온도뿐만 아니라
우리 마음의 온도도 높여야 합니다.
걱정, 불안, 분노, 슬픔과 같은 감정에 빠지면
마음의 온도가 떨어집니다.
그러니 지금 바로 내 몸과 마음의
온도를 1도만 높여보세요.
나의 건강과 행복, 평화를
창조하는 일에 집중하는 것이 핵심입니다.