박사님,
가공 되지 않은 천연 버터와 치즈는 먹어도 괜찮을까요? (무방부제, 무가염 등)
그리고 저는 친구들과 축구, 농구 같은 운동을 즐기는 편이라 채식으로 식단을 바꾸면 허기가 많이 집니다. 기름기(지방) 를 어디서 섭취할지 궁금합니다.
감사합니다.
박사님,
가공 되지 않은 천연 버터와 치즈는 먹어도 괜찮을까요? (무방부제, 무가염 등)
그리고 저는 친구들과 축구, 농구 같은 운동을 즐기는 편이라 채식으로 식단을 바꾸면 허기가 많이 집니다. 기름기(지방) 를 어디서 섭취할지 궁금합니다.
감사합니다.