박사님 안녕하세요?
가족들의 건강을 위하여 뉴스타트에서 배운대로 식사를 하려고 하는데요, 궁금한게 있습니다. 어떻게 보면 뉴스타트 식단은 채식인데요, 지금 7세인 아이도 저와 같은 식사를 할 경우 성장에 지장이 없는지 여쭙고 싶습니다. 제 생각에는 필요한 영양소를 채식식단에서 모두 섭취할수 있을것 같은데, 어떤 전문가들은 성장기에 있는 아이에게는 육류섭취가 중요하다고 하여 혼란스럽습니다. 이에 대한 박사님의 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
가족들의 건강을 위하여 뉴스타트에서 배운대로 식사를 하려고 하는데요, 궁금한게 있습니다. 어떻게 보면 뉴스타트 식단은 채식인데요, 지금 7세인 아이도 저와 같은 식사를 할 경우 성장에 지장이 없는지 여쭙고 싶습니다. 제 생각에는 필요한 영양소를 채식식단에서 모두 섭취할수 있을것 같은데, 어떤 전문가들은 성장기에 있는 아이에게는 육류섭취가 중요하다고 하여 혼란스럽습니다. 이에 대한 박사님의 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.