안녕하세요, 박사님!
자연식을 강조하시는 분들 중에 하루에 두끼(점심,저녁)를 강추하시는 분들이 꾀 있습니다. 특히 두끼중에 아침에 인체내에 있는 독소가 가장 많이 배출되는 시간이므로 아침을 굶기를 추천합니다.물론 간단한 쥬스 정도는 먹어도 되구요.
그런데요 제가 좀 해보니깐 현미식으론 하루 두끼로도 과식안하고 체력유지가 가능하지만, 백미로는 하루 두끼로 버티기는 힘든것 같습니다.따라서 과식하게 됩니다. 아마 하루 세끼를 강조하시는 분들은 백미를 기준으로 한 주장이 아닌가 생각됩니다.
현미고 백미고를 떠나서 박사님은 하루에 몇끼를 먹는것이 창조섭리에 맞다고 판단하시는지 알고 싶습니다. 박사님,건강하세요^^