안녕하세요?
저는 아침에 일주일에 두 세번씩 조깅을 합니다.
이제 운동프로그램을 작성해서 꾸준히 할 계획입니다.
운동프로그램을 작성하는 방법과 요소는 무엇인지 궁금합니다.
감사합니다.
저는 아침에 일주일에 두 세번씩 조깅을 합니다.
이제 운동프로그램을 작성해서 꾸준히 할 계획입니다.
운동프로그램을 작성하는 방법과 요소는 무엇인지 궁금합니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | 존경하는 박사님께 2 | 그레이스리 | 2020.10.15 | 12864 |
| 557 | Re..제 주소로 메세지가 오질 않았습니다 | 관리자 | 2003.09.28 | 2906 |
| » | 질문 있습니다. | 김민성 | 2003.09.25 | 2667 |
| 555 | 피부색이 노랗게 변하는데... | 궁금이 | 2003.09.24 | 3544 |
| 554 | 담배 끊고 싶어요....방법좀 | 김남형 | 2003.09.24 | 2859 |
| 553 | 달라스 집회 준비 건 | 김기봉 | 2003.09.24 | 2802 |
| 552 | Re..달라스 집회 준비 건 | 관리자 | 2003.09.24 | 3818 |
| 551 | 미국 달라스 지역 이박사님 강의 | 김기봉 | 2003.09.23 | 3053 |
| 550 | Re.. 미국 달라스 지역 이박사님 강의 | 관리자 | 2003.09.23 | 3354 |
| 549 | 목숨과 음식 | 조병호 | 2003.09.21 | 2915 |
| 548 | 어떻게 해야 될까요 ? | 조가람 | 2003.09.19 | 2786 |
| 547 | 활성산소 | 조병호 | 2003.09.18 | 3503 |
| 546 | 얼마전 글을올린 신장병 5살 꼬마아이에 대하여 | 이진균 | 2003.09.16 | 2863 |
| 545 | 입덧에 대해서!~~ | 입덧 | 2003.09.15 | 3266 |
| 544 | 구취~!!!에 대해서요^^ | 마우스 | 2003.09.09 | 2533 |
| 543 | Re..구취~!!!에 대해서요^^ | 관리자 | 2003.09.14 | 3634 |
| 542 | 답답하고 걱정이 되서... | 장기철 | 2003.09.09 | 3449 |
| 541 | Re..답답하고 걱정이 되서... | 관리자 | 2003.09.14 | 3688 |
| 540 | 한번 더 질문할께요.. | mirine | 2003.09.09 | 3620 |
| 539 | Re..한번 더 질문할께요.. | 관리자 | 2003.09.14 | 3340 |
| 538 | 꼭! 답변부탁드립니다. | 김재현 | 2003.09.08 | 2758 |