아는 사람을 통해 뉴스타트를 알게되어 1년 넘게 이상구박사님이 말씀하시는 식생활을 해오고 있습니다. 그런데 전에 없던 위산이 역류하는 일이 요즘 생겼습니다.
생야채와 현미잡곡밥을 먹었는데
최근 한두달간 위산역류로 힘이들어 병원을 찾아보니
의사는 생야채를 먹짐라고 데쳐서 먹을 것과
잡곡밥이 소화가 안되어 저 같은 경우 더 좋지 않으니 흰밥을 먹으리고 하네요.
과연 제 위산역류가 이런 것들 때문인지 그리고 다시 예전처럼 흰밥을 먹어야 하는건지 갈등스럽습니다.
위산역류에 대해 제가 어떻게 해야하는지 말씀 부탁합니다. 감사합니다.
생야채와 현미잡곡밥을 먹었는데
최근 한두달간 위산역류로 힘이들어 병원을 찾아보니
의사는 생야채를 먹짐라고 데쳐서 먹을 것과
잡곡밥이 소화가 안되어 저 같은 경우 더 좋지 않으니 흰밥을 먹으리고 하네요.
과연 제 위산역류가 이런 것들 때문인지 그리고 다시 예전처럼 흰밥을 먹어야 하는건지 갈등스럽습니다.
위산역류에 대해 제가 어떻게 해야하는지 말씀 부탁합니다. 감사합니다.
위산역류의 가장 중요한 원인은 정신적 스트레스이고, 괴로, 운동부족, 과식, 그리고 군것질등입
니다. 그리고 자극성이 심한 음식이나 음식 알레르기가 있을 경우에 생기기도 합니다.
우선 뉴스타트의 중심이면서 초점이 되는 생기를 잘 알아보시고 음식만이 아닌 뉴스타트의 전체를 잘해보시면 위산역류는 쉽게 회복이 될 것입니다.