Skip Navigation


조회 수 916 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

이박사님, 


안녕하세요? 시드니 왕팬입니다. 

항상 이박사님의 진리뿐인 성경말씀에 항상 많은 은혜를 받고 있습니다. 

의학적인 지식은 두말할 필요 없구요. 


박사님의 강의를 들을때 NEWSTART중 호흡에 대한 부분은 크게 신경을 쓰지 않았는데, 그 이유는 호흡이 호흡이지 별로 다를 게 있나 싶었거든요. 


근데 core muscle을 강화하느라 core rehab class에 등록을 했는데, 그 physio가 저의 호흡이 너무 shallow하다고 하면서 숨을 내쉬는데 4초 들이쉬는데 4초로 하라고, 또 저는 평생 복식호흡을 했었는데, 가능하면 흉식호흡으로 하라고 해서 1주일 전부터 가능하면 많이 하고 있습니다. 


근데 놀라운 일이 발생했습니다. 요즘 저의 혈압이 130/90정도에서 아침에는 140-100정도로 가서 요즘에 신경을 쓰면서 이박사님의 NEWSTART를 더!! 열심히 하고 있는데, 3-4개월동안 크게 변함이 없어서 무슨 문제이지?라고 고민하던중에, 위에 말씀드린 방식으로 호흡을 하고 있는데, 거짓말같이 제대로 호흡을 하면 10분만에 120/80이하로 뚝 떨어졌습니다. 처음에는 우연의 일치겠지!라고 생각해서 다음날 하니, 또 10분만에 떨어져서 또 우연의 일치겠지... 이러기를 1주일동안 했는데, 10분만 하면 계속 정상으로 돌아오니, 이젠 더 이상 우연의 일치가 아니라는 확신이 생겼습니다. 이 호흡을 완전히 생활화 하면 고혈압은 문제가 전혀 없겠지요.


이 호흡을 하지 않은 상태에서는 혈압변화가 거의 없지만, 이 호흡을 10분하면 바로 효과가 나타나니 저도 참 당황스러운 점도 있지만, 한편으로는 호흡이 이렇게 중요하구나!라는 생각을 합니다. 


이박사님이 이전부터 말씀하실때 좀 실천을 할 걸.. 하는 미련도 정말 많이 들구요. 


NEWSTART를 열심히 하시는 분들 중에 고혈압으로 고생을 하시는 분이 있다면, 그분은 일단 호흡 부분도 제대로 신경을 쓰셔서 하시라는 말씀을 정말 드리고 싶습니다. 


저의 이 경험이 고혈압으로 고생하시는 분들에게 많이 도움이 되었으면 합니다.


다시 한 번 이박사님의 진리의 말씀 및 제대로 된 의학 정보에 많은 감사를 드립니다. 


감사합니다. 

시드니 왕 팬이.. . 

  • profile
    이상구 2016.05.10 21:51
    스트레칭과 함께 심호흡
    걸어시면서 칙칙 푹푹, 꼭 생활화 하시기 바랍니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 존경하는 박사님께 2 그레이스리 2020.10.15 4727
3251 191기 수료한 오금희 질문입니다. 1 소피아오 2016.07.16 748
3250 피부에 밀크커피반점이 생겼어요 1 행복해지기를 2016.07.09 1862
3249 성경질문요 1 붕붕카 2016.07.06 491
3248 박사님 골수섬유증 치유에 대하여 고견을 구합니다. 1 단은 2016.07.04 1141
3247 투석을 하면서 프로그램에 참여해 변화를 실천한다면 신장 기능이 호전될 가능성이 있을까요? 1 사랑기쁨평화 2016.06.24 1392
3246 턱관절 장애 2 도래 2016.06.18 812
3245 유방암 진단을 받았습니다. 6 봄향기 2016.06.16 1542
3244 당뇨를 가지고 계신데 주무시다가 새벽에 자꾸 식은땀이 나서.. 1 동동이 2016.06.09 1940
3243 Low Testosterone 1 시드니 팬 2016.06.07 527
3242 금식 후 회복식에 대한 질문 2 mariage 2016.06.02 890
3241 영적분별에 대한 상담입니다. 4 hennah 2016.06.02 921
3240 침샘양성종양 1 별빛나무 2016.05.25 1961
3239 유방암 2 아그리아스 2016.05.22 1110
3238 65세 미국남성 서혜부 탈장에 대하여 건강 상담 드림니다. 1 정회근(J J) 2016.05.22 729
3237 자궁선근증..통증에 관한.. 1 쫑맘 2016.05.19 1518
3236 무릎연골연화증 1 마음부자 2016.05.16 714
3235 유방상피내암 수술 후 1 즈카르야 2016.05.13 16380
» 고혈압이 정상으로 돌아왔습니다. 1 시드니 팬 2016.05.09 916
3233 대동맥박리 1 옥돌비검 2016.05.08 775
3232 암수치가 없다는것은 무엇을 의미하나요 1 호명호수 2016.05.08 1903
목록
Board Pagination Prev 1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 189 Next
/ 189