안녕하세요. 비타민 B12 가 입과 위장에서 생산되는데도 부족하게 되는 이유가 무엇인가요? 여기 호주에서 어떤 박사가 연구한 것에 따르면 양치를 하루에 한번만 함으로써 B12가 죽지 안게 해야 한다고 하는데요. 제 친구도 그렇게 믿고 (전에 제 친구가 B12 부족인걸 몰랐다가 아이가 비정상적인 아이로 태어났고, 그 아이도 B12 부족이라네요) 하루에 한번 이를 닦습니다. 제가 보기엔 좀 설득력이 없는 것 같아서요 (vegan이면서 설탕 섭취량이 낮으면 이를 한번 이상 닦을 필요가 없다네요). B12를 생산해 내는 박테리아가 다 죽는다면서요. 박사님께서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
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입안에 살고 있는 박테리아들만 B12 를 생산하는 것이 아니라
채소나 다른 음식 속에 살고 있는 박테리아들도 생산합니다.
그러므로 양치질을 한번하느냐 그 이상 하느냐로
부족증이 나타나고 나타나지 않고 할 것 같지는 않습니다.