이처럼 알러지를 고치겠다고 약을 복용하거나 특정식품을 먹는 것은 아무런 도움도 되지 못한다. 오히려 히스타민의 작용을 방해해 병균이 침투하는 것을 도울 뿐이다. 그러면 어떻게 알러지를 고칠 수 있을까? 면역력이 떨어져 알러지가 생기는 것이므로 면역력을 강화시키면 된다. 면역력이란 T-임파구의 능력이니까 결국 알러지 치료의 기본도 T-임파구를 강하게 만드는 것이다. 알러지 증세가 나타나는 것은 T-임파구가 약해 B-임파구가 임시로 보초를 서고 있는 것이다. 따라서 T-임파구가 강하면 B-임파구가 감마E라는 항체를 만들 일도 없고 마스트세포를 동원해 히스타민을 분비할 필요도 없다. 어떤 병균이 침입하든 물리칠 자신이 있기 때문이다.
때로는 면역체계가 약해졌는데도 알러지 반응이 나타나지 않고 지나치는 경우도 있다. 알러지 반응은 지나치게 바쁘게 살거나 화가 나거나 흥분하면 일시적으로 없어질 수 있다. 면역력이 떨어졌는데도 반응이 나타나지 않는 것은 이처럼 늘 긴장 속에서 살기 때문이다. 괴로운 알러지 반응이 없으니 다행이라고 생각할 수도 있지만 극히 위험한 생각이다. 몸이 경고를 보낼 틈이 없기 때문에 어느날 덜컥 관절염이 올 수도 있고 암환자가 될 수도 있는 것이다.
따라서 지금까지는 어떠한 물질에도 알러지가 없었는데 어느날부터 갑자기 증세가 나타나면 자신의 면역기능이 떨어진 것으로 판단하면 된다. 그 다음에는 어떻게 해야 할까? 몸이 경고를 보낼 때는 일단 쉬는 것이 좋다. 그동안 과로를 해왔다면 일의 양을 좀 줄이면서 정신적, 육체적인 스트레스를 줄여야 한다. 일은 많지 않아도 괴로운 상황에 처해 있거나 누군가를 미워하거나 해도 T-임파구가 강해져야 할 필요성을 느끼지 못하므로 마음을 편하게 갖는 것이 쉼의 첫번째 원칙이다.
쉬면서 나의 면역체계가 왜 약해졌는지 곰곰히 생각해보는 것이다. 그리고 그 원인이 식생활에 있었다면 천천히 T-임파구가 좋아할 수 있는 식생활로 바꿔 나가고 스트레스 탓이라고 판단되면 스트레스를 받게 하는 상황을 개선하도록 노력해야 한다. 물론 그 사이에도 알러지 반응은 계속될 것이므로 괴롭겠지만 생활을 바꿔 나가면 증세가 서서히 약해지다가 나중에는 완전히 없어진다. 의학적으로는 고칠 수 없는 알러지도 이렇게 생활을 바꾸면 반드시 치유된다.
때로는 면역체계가 약해졌는데도 알러지 반응이 나타나지 않고 지나치는 경우도 있다. 알러지 반응은 지나치게 바쁘게 살거나 화가 나거나 흥분하면 일시적으로 없어질 수 있다. 면역력이 떨어졌는데도 반응이 나타나지 않는 것은 이처럼 늘 긴장 속에서 살기 때문이다. 괴로운 알러지 반응이 없으니 다행이라고 생각할 수도 있지만 극히 위험한 생각이다. 몸이 경고를 보낼 틈이 없기 때문에 어느날 덜컥 관절염이 올 수도 있고 암환자가 될 수도 있는 것이다.
따라서 지금까지는 어떠한 물질에도 알러지가 없었는데 어느날부터 갑자기 증세가 나타나면 자신의 면역기능이 떨어진 것으로 판단하면 된다. 그 다음에는 어떻게 해야 할까? 몸이 경고를 보낼 때는 일단 쉬는 것이 좋다. 그동안 과로를 해왔다면 일의 양을 좀 줄이면서 정신적, 육체적인 스트레스를 줄여야 한다. 일은 많지 않아도 괴로운 상황에 처해 있거나 누군가를 미워하거나 해도 T-임파구가 강해져야 할 필요성을 느끼지 못하므로 마음을 편하게 갖는 것이 쉼의 첫번째 원칙이다.
쉬면서 나의 면역체계가 왜 약해졌는지 곰곰히 생각해보는 것이다. 그리고 그 원인이 식생활에 있었다면 천천히 T-임파구가 좋아할 수 있는 식생활로 바꿔 나가고 스트레스 탓이라고 판단되면 스트레스를 받게 하는 상황을 개선하도록 노력해야 한다. 물론 그 사이에도 알러지 반응은 계속될 것이므로 괴롭겠지만 생활을 바꿔 나가면 증세가 서서히 약해지다가 나중에는 완전히 없어진다. 의학적으로는 고칠 수 없는 알러지도 이렇게 생활을 바꾸면 반드시 치유된다.