코로나도 뉴스타트로 극복할수 있습니다!

뉴스타트 여덟가지 원칙을 잘 실천하며 우리의 면역력을 키우면

코로나는 절대 무섭지 않아요!~^^*

 

N  Nutrition (건강식) - 각종 곡류와 야채, 견과류 위주의 식사.

E  Exercise (운동) - 신선한 공기를 마시며 자연에서의 각종활동.

W  Water (맑은물) - 하루 물 8잔을 공복에 나누어 마시기.

S  Sunlight (햇빛) - 오전 9시 이전과 오후 4시 이후의 햇빛을 마음껏누리기.

T  Temperance (절제) - 과로 와 과식을 피하고  청결한 생활하기.

A  Air (맑은 공기) - 가장 원초적으로 필요한 신선한공기 가슴 활짝펴고 숨쉬기.

R  Rest (휴식) - 10시이전 취침과 낮 활동시 쉬어가며 활동하기.

T  Trust (믿음) - 진실하고 선하고 아름다운 진리를 알아가며 영적성장하기.