박사님 강의와 뉴스타트로 인하여
새로운생활습관과 창조주이신 하나님에 대하여 참사랑을 깨닫고있는중입니다.
항상 애써주시는 박사님께 감사드립니다.
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요즘 건강에 관심이 많아서 개인적으로 서점에 가서 책을 구입하여읽던중에
물마시는 법에 관하여 있길래 따라해보았더니 뱃살도 빠지고 좋은것 같던데
힘이 좀 딸리는것이 부작용인것 같습니다.
식사 전후로 2시간 이내에는 절대적으로 국도 찌게도(건데기는 젖가락사용) 물도 마시면 안되고 식후에2시간 후에 마시고....
3식말고는 간식으로도 과일이나 이런것도 먹어서는 안되며 과일이나 떡도
3식시간(식사시간)에 먹으라고 합니다.
근데,보통 박사님이나 다른분들은 아침에 식전에 일어나서 좋은물 한잔과
특별한 시간은 없지만 좋은물은 충분히 마시라고하시는것 같은데...
지식이 부족한 저로써는 무척 헷갈립니다.
물마시는 시간에만 마시면 물먹을시간이 충분치 않아서 힘이드는데...
그책에서는 그래도 우리 일상생활에는 충분한 수분이 있어서 일부러 많이 안먹어도
괜찬다는 이론인것 같습니다.
박사님의 답변 기다립니다!!
새로운생활습관과 창조주이신 하나님에 대하여 참사랑을 깨닫고있는중입니다.
항상 애써주시는 박사님께 감사드립니다.
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요즘 건강에 관심이 많아서 개인적으로 서점에 가서 책을 구입하여읽던중에
물마시는 법에 관하여 있길래 따라해보았더니 뱃살도 빠지고 좋은것 같던데
힘이 좀 딸리는것이 부작용인것 같습니다.
식사 전후로 2시간 이내에는 절대적으로 국도 찌게도(건데기는 젖가락사용) 물도 마시면 안되고 식후에2시간 후에 마시고....
3식말고는 간식으로도 과일이나 이런것도 먹어서는 안되며 과일이나 떡도
3식시간(식사시간)에 먹으라고 합니다.
근데,보통 박사님이나 다른분들은 아침에 식전에 일어나서 좋은물 한잔과
특별한 시간은 없지만 좋은물은 충분히 마시라고하시는것 같은데...
지식이 부족한 저로써는 무척 헷갈립니다.
물마시는 시간에만 마시면 물먹을시간이 충분치 않아서 힘이드는데...
그책에서는 그래도 우리 일상생활에는 충분한 수분이 있어서 일부러 많이 안먹어도
괜찬다는 이론인것 같습니다.
박사님의 답변 기다립니다!!
