고혈압 문제인데요

저와 같은 증상을 가지고 있는 분이 앞에 있는데, 저는 삼성의료원에서
치료를 받고 있는 중이거든요. 피,소변, 심전도, 그리고
혈압약을 먹고 콩팥검사를 한번한 결과 한쪽 콩팥이 약간 비대하다고 하구요 다른
이상은 없다고 하더라고요, 그리고 약을 먹지 않고 콩팥검사를 했는데 결과는 아직입니다.
의사의 말은 별이상이 없는것으로 거의 진단을 내리고 혈압차가 검사전과 검사결과후에
조금 내려가서 한달후 정기적인 혈압체크를 해서 다시 오라고 하더라구요.
그리고 혈압이 내려간 것은 아침에 집앞에 있는 산을 검사기간 동안 등산하고 인나이 스케이트를
탔거든요. 그래서 의사선생님께서 그렇게 말씀하셨습니다.

참 제 모습은 172정도의 키에 66kg, 운동도 잘합니다.
본퇴성일 경우 어떻게 회복이 가능한지 답변 좀 해주십시요