설탕은 매우 농축된 물질입니다. 설탕을 자주 사용하면 사람이 필요로 하는 당분의 양보다 과잉 섭취할 가능성이 높아지게 되는 것이죠. 설탕에는 섬유질이 저의 없기 때문에 소장에서 흡수가 매우 신속하게 됩니다. 혈당이 빠르게 높아지게 됩니다. 많은 양의 인슐린 생산이 짧은 시간 안에 이루어지게 자극하는 결과를 초래합니다. 이러한 생활이 지속되면 췌장에서의 인슐린 생산 세포들을 과로하게 합니다. 췌장의 노화를 촉진하게 됩니다.
여러 식물성 음식에 자연적으로 첨부되어 있는 과당이나 천연 당분을 섬유질과 함께 섭취하는 것이 가장 자연스러운 것이라 생각됩니다.
감사합니다.
설탕은 혈당치를 빠르게 올리기때문에 해롭다고 합니다.
그런데 혈당이 빠르게 올라가는 것과 느리게 올라가는 것과는 어떤 차이가 있습니까?
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 존경하는 박사님께 2 | 그레이스리 | 2020.10.15 | 3836 |
| 1022 | 안녕하십니까? 박사님. 1 | tmjml | 2012.03.25 | 1613 |
| 1021 | 안면신경경련증 | 강가의 나무 | 2003.04.01 | 3578 |
| 1020 | 안면신경마비의 원인과 치료 | 신두한 | 2008.05.26 | 2679 |
| 1019 | 안면홍조증치료(감정홍조)방법이 있을까요? | 한상봉 | 2008.01.15 | 3638 |
| 1018 | 안부 1 | 릴리이 | 2017.03.11 | 395 |
| 1017 | 안식일에 생명/안식일 계산 기준 1 | Ho | 2013.05.14 | 1867 |
| 1016 | 안쓰러운 마음에 어리석은 질문 드립니다. 1 | 라파엘7407 | 2017.08.22 | 667 |
| 1015 | 알고 싶습니다~!! | 박지애 | 2005.01.14 | 2063 |
| 1014 | 알고싶어요 1 | 권인애 | 2009.11.05 | 3007 |
| 1013 | 알러지 질문 | 2008.11.07 | 2857 | |
| 1012 | 알러지가 너무 괴로워서 문의드립니다. | 이선숙 | 2003.09.29 | 2398 |
| 1011 | 알레르기성 눈병이 잘 낫지 않네요 | 김수진 | 2007.10.31 | 2395 |
| 1010 | 알려주세요 | 공광식 | 2001.04.17 | 4359 |
| 1009 | 알콜중독에 대해 알려주세요. | 신명철 | 2008.05.02 | 2547 |
| 1008 | 암 관련 질문 드립니다. 1 | 952352 | 2020.11.06 | 534 |
| 1007 | 암 수술관련 문의드립니다. 1 | 희망의 끈 | 2010.12.19 | 3946 |
| 1006 | 암 수술후 8개월이 지났는데 가끔 어지럽습니다 | 힘내자 | 2005.05.02 | 2482 |
| 1005 | 암 통증에 대해... | 소정완 | 2004.04.14 | 2248 |
| 1004 | 암 환자는 육식을 하면 안 되는지요? | 여성구 | 2007.05.28 | 2208 |
| 1003 | 암관련용어 질문 | 희진 | 2004.04.27 | 2423 |
