저는 만성신부전 환자입니다, 지금 투석을 하고 있고요.
운동을 꼭 공기 좋은 산을 오르는 등산으로 해야하는건가요?
그냥 일반 길, 행길 같은 일반 도로를 걷는것은 운동이 되질 안는건가요?
등산을 하면서 하는 운동과 일반 도로를 걸어서 하는 운동과에 차이점이 뭔지 알고 싶습니다.
그리고 현미와 녹즙이 치료되는데 도움이 되는건가요?
현미는 이상구박사님도 먹으라고 하신거 같은데요
근데 저는 만성신부전으로 투석을 하고 있는데 병원에선 현미도 먹지말고 녹즙도 먹지말라고 하더라고요 포타슘이 쌓인다는 이유로 먹지말라더군요
투석을 하는데 운동을 하면 현미와 녹즙은 먹어줘도 되는건지 알고 싶습니다.
현미와 녹즙을 먹게되면 몸에 어떻게 좋은건지 알고 싶습니다.
그리고 휴식이라는것이 음식을 먹고 내 몸에 있는 내장들이 쉬는것을 말씀하시는것인지 아니면 몸을 편하게 휴식하라고 하시는것인지 아니면 둘다 해야한다는것인지 알고 싶습니다.
그리고 운동을 하게 되면 운동을 한양만큼 에너지가 소비가됩니다.
그렇게 되면 운동을 많이 하면 많이 한양만큼 에너지소비가 심해지게 되는것이고요
그렇게 되면 그 에너지소비만큼 음식을 먹어줘야 하게 되거든요
그렇게 되면 한꺼번에 많은 음식을 안먹을래야 안먹을수가 없게 되는것이지요
거기에 대해서는 어떻게 대처해야 하는지 좀 알려주세요
그리고 자기전에 먹지말라고 하셨는데요 자기전 몇시간전에 음식을 먹어줘야하는건가요?
제가 궁금한 점이 너무 많네요..
매번 좋은 말씀 주셔서 항상 감사하게 생각하고 있습니다.
좋은하루되세요.
