자궁내막증...

안녕하세요...박사님...제 건강을 지키기 위해 상담 부탁드립니다.
저는 31살의 미혼여성입니다.
평소 여지껏 생리통이 전혀없었는데 작년 7월말에 갑자기 배가 심하게 아파서 대학병원 응급실을 찾게되었습니다.진단은 자궁내막증인데...혹이 난소에 두번 꼬여서 바로 응급수술을 했습니다.수술은 오른쪽 난소난관절제술이였다고 하더라구요.그리고 수술후 6개월간 졸라덱스란 호르몬 주사를 맞았구요.그후 생리를 한번했고 생리후 초음파검사와 피수치 모두 정상이라고 나왔습니다.자궁내막증은 재발이 높은 병이라고 하던데 아직 미혼이고...절대 재발이 되지않게 몸관리를 할려고 하는데 방법을 몰라서 이렇게 상담드립니다.제가 할수있는건 브로콜리나 채소류섭취와 인스턴트와 플라스틱 용기를 피하고, 생리대는 유기농 면 생리대를 사용하구요...새벽에 헬스장 가서 20분 근력운동에 40분정도의 유산소 운동이 전부입니다.그외 조심해야할 것들을 알고싶습니다.아직 결혼계획은 없지만...그래도 결혼해서 아이는 셋이상 낳고 싶은데...제 몸이 아무탈이 없어야할텐데요...절대 재발되지 않아야할텐데 말입니다.좋은것과 피해야할것들을 좀 알려주세요.부탁드립니다.