안녕하세요 저는 지금 20살의 여학생인데요.
고등학교때부터 갑자기 난 여드름때문에 어쩌지도 못하다가 한의원가서 금양체질이라는걸
알게 됐어요 제가 그렇다고 하더군요
전 계속 이것저것 막 먹다가 여드름이 더 심각해진거같기도하고.. 그런것 같아서 식습관 고치려고 하는데요 잘 모르겠어서요. 그냥 채식만 하면 되는게 아니더군요..
여드름 때문에 음식을 가려야할 것 같아서 인터넷으로 찾아봤는데
.해로운 것
모든 육류,모든 기름,커피,차류,인공 조미료,가공 음료수,술,밀가루,수수,
고추,마늘,버섯,설탕,무우,율무,당근,도라지,검정포도,밤,사과,수박,은행,
계란노른자,녹용,인삼,장어,모든약물,비타민A,B,D,영지버섯,금니,아트로핀
주사,술과 담배.
.유익한 것
모든 조개종류,쌀,모밀,보리,팥,계란흰자,쑥,오이,배추,캬베쓰,기타 푸른
채소,고사리,게,새우,굴,젓갈,기타 대부분의 생선,코코아,초콜렛,복숭아,
바나나,파인애풀,딸기,포도당 주사,심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게.
.....
해로운것 : 모든육고기, 우유, 요쿠르트, 커피, 녹차, 홍차, 밀가루 음식, 수수, 호박, 고추,
마늘, 인삼, 홍삼, 꿀, 대추, 밤, 사과, 배, 멜론, 은행, 잣, 연뿌리, 토란, 당근,
모든버섯종류, 율무, 무, 도라지, 양파, 콩, 검정포도, 아스피린, 페니실린,
더운물 목욕, 비타민 ABCD
이로운 것 : 모든 바다생선, 조개, 게, 젓갈, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 고사리,
쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 모든 푸른잎채소,
포도당 링거, 모과, 비타민E
라고 나왔거든요..
이게 정확한가요?
초콜렛은 정말 사먹어도 되나요?
먹으면 안되는 생선은 뭔가요?
알로에는 먹어도 되나요?
비타민은 왜 먹으면 안되는지 이해가안가요.. 특히 비타민a는 여드름치료에 도움이 되는데.. 안되면 곤란한데..
그리고 담배는 피면 안된다고 적혀있지만.. 정말 안되는지...
저걸로 봐서는 정확히 감이 안와서요...
전 정확히 어떤게 해롭고 유익한지 그 외에 제가 먹을 수 있는건 없는지도 알고싶어요.
여드름때문에 식습관고치는건데요....
얼만큼 해야 더 이상 이걸 안해도 되는건지..
얼마정도의 기간을 잡고 해야 하는건지 알고 싶어요.
제 글 읽어주셔서 감사합니다
