관상동맥 질환문의

안녕하세요! 박사님
얼마전 심장혈관 조형술 촬영을 하였습니다.
자각증상이 있었던 것은 아니고, 정기적인 검사였습니다.
좌심실 쪽으로 가는 대동맥의 2군데에 석회화 현상이 보이더군요.
직경이 2mm 이고 길이는 6mm 정도의 크기입니다.
의사 선생님 말로는 혈관의 25% 정도가 막힌 상태라고 합니다.
이 정도는 10여년 이상의 시간에 걸쳐 생겼을 거라고 하더군요.
지금은 수술을 할 필요는 없고 특별한 증상은 없을 거라고 하지만
현재와 같은 생활습관을 계속 유지하면 심각한 문제가 발생할 수도 있다고
말씀하십니다.
지금 제 나이는 51살 이고 , 혈압과 당뇨는 정상입니다.
담배는 30년 피우다가 끊은지 2달 됩니다. 술은 자주 먹고요( 2~3번/주)
40대중반 까지는 육식을 자주 했는데 지금은 채식위주로 먹습니다.
저의 고민은 뉴스타트 운동을 하면 동맥경화 예방 과 석회화 현상을
사라지게 할 수 있는지 입니다.( 현재 존재하는 것도)
뉴스타트 운동을 흉내낸지는 2년 가까이 됩니다.
고견 부탁드립니다.