박사님,
가공 되지 않은 천연 버터와 치즈는 먹어도 괜찮을까요? (무방부제, 무가염 등)
그리고 저는 친구들과 축구, 농구 같은 운동을 즐기는 편이라 채식으로 식단을 바꾸면 허기가 많이 집니다. 기름기(지방) 를 어디서 섭취할지 궁금합니다.
감사합니다.
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