"비타민 C는 비타민이라기보다 탄수화물에 가깝다" "나는 하루 최소 6 g(그램)의 비타민C를 섭취한다" /서울대 의대 해부학과 이왕재 교수의 말
이상구 박사님 강의 중에 비타민도 과다복용하면 부작용이 따른다는 말씀이 생각납니다. 비타민 C의 순기능은 이루 다 말할 수 없습니다. 다른 비타민은 아민 성분이 들어 있는 비타민이고 비타민 C에는 아민성분이 전혀 들어 있지 않다고 합니다. 따라서 비타민 C가 비타민이 아니라 탄수화물에 가깝다면 많이 섭취해도 좋지 않을까요? 이 부분에 대해 명쾌한 결론을 내리고 계신분이 있으시다면 답변 부탁드립니다.
* Admin님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2010-05-27 18:33)
그리고 하니님과 동행하는 새로운 삶이, 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 보다 더 중요하지요.
동영상 강의에서 건강식 강의를 다시 들어즈시기 바랍니다.
비타민 C가 탄수화물에 가깝다는 말씀은 저로서는 잘 이해가 가지 않습니다.
만약 탄수화물에 가깝다고 하더라도 필요량 이상으로 섭취하는 것은 건강을 위하여 좋지 않을 것입니다.