박사님~! 운동중에 어떤 운동이 가장 좋을까요?
요즘 많은 분들이 거의 스포츠에 가까운 테니스라든지... 베드민턴을 많이 하던데요 당연히 게임도 하겠지요
본인들은 잘 모르는데 삼자가 볼때는 거의 중독 상태던데.....
그런 운동이 꼭 필요할까요?
또 어떤 분들은 헬스장에 가서 근력을 키워야 한다고 근육을 만들고 ....
하던데...하나님께서 자연스럽게 우리에게 주신 가장 이상적인 운동방법은
무엇이 있을까요?^^
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등산, 산책, 텃밭가꾸기 등등입니다.