운동중에.........

박사님~! 운동중에 어떤 운동이 가장 좋을까요?

요즘 많은 분들이 거의 스포츠에 가까운 테니스라든지... 베드민턴을 많이 하던데요  당연히 게임도 하겠지요

본인들은 잘 모르는데 삼자가 볼때는 거의 중독 상태던데.....

그런 운동이 꼭 필요할까요?

또 어떤 분들은 헬스장에 가서 근력을 키워야 한다고 근육을 만들고 ....

하던데...하나님께서 자연스럽게 우리에게 주신 가장 이상적인 운동방법은

무엇이 있을까요?^^