안녕하세요 박사님 저는 30대 초반 남성입니다. 박사님 강의를 듣고 식단을 자연식과 채소로 많이 바꿨습니다. 그런데 최근 웨이트래이닝을 시작하면서 트래이너는 근육이 붙으려면 닭가슴살 같은 단백질을 꼭 먹고 달걀 휜자도 좋다고 얘기하는데 뉴스타트 식단과는 안맞는거 같아서 고민됩니다.
조언 부탁 드립니다.
2011.11.17 12:17
박사님 질문 드립니다
조회 수 1409 추천 수 0 댓글 1
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존경하는 박사님께
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박사님 정말 긴급으로 문의드립니다
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박사님 제 글에 답변 좀 주세요~
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박사님 제 어머니의 병을 알고 싶습니다.
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박사님 제동생이 아파요~
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박사님 조언 기다림니다
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박사님 조언 부탁 드립니다
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박사님 조언 부탁 드립니다 ,,저희 아들이 많이 아파요 ㅠ
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박사님 조언 부탁드립니다 (담낭암)
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박사님 조언 부탁드립니다.
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박사님 조언 부탁드립니다.
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박사님 조언 부탁드립니다.
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박사님 조언 요청드립니다.
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박사님 조언부탁드립니다.
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박사님 조언좀 부탁드립니다
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박사님 조직검사를 앞두고 다급함에 문의드립니다
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박사님 종양크기가 너무커서 항암을 해야하는지 여부를 여쭙니다.
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박사님 지혜 좀 주세요
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박사님 질문 드립니다
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박사님 질문 드립니다
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박사님 질문 있습니다.^^
근육을 억지로 붙이실 필요가 없습니다
뉴스타트는 님의 유전자의 건강을 강화시키는 길입니다.
몸짱의 길과 뉴스타트의 길은 다릅니다.
단백질이 근육자체를 위하여 필요 이상으로 섭취하시면
전반적인 균형에 문제가 생겨서
몸짱은 되실지는 몰라도 유전자 짱에는 좀 문제가 생길 가능성이 큽니다.
아직도 젊은 나이시라 몸짱이 중요하기도 할 것이라고 충분히 이해는 갑니다.
그러나 균형잡힌 영적짱이 유전자짣을 이루어주지요.
겉 때문에 속을 희생하지 않으시도록 ------