안녕하세요 박사님 저는 30대 초반 남성입니다. 박사님 강의를 듣고 식단을 자연식과 채소로 많이 바꿨습니다. 그런데 최근 웨이트래이닝을 시작하면서 트래이너는 근육이 붙으려면 닭가슴살 같은 단백질을 꼭 먹고 달걀 휜자도 좋다고 얘기하는데 뉴스타트 식단과는 안맞는거 같아서 고민됩니다.
조언 부탁 드립니다.
2011.11.17 12:17
박사님 질문 드립니다
조회 수 1409 추천 수 0 댓글 1
-
존경하는 박사님께
-
담낭에 2.5센치 혹이있다는데요
-
193기 모녀 수료자 질문드립니다(직장암 임파선 전이 4기)
-
전이되었다더군요
-
생명
-
박사님 반갑습니다!
-
박사님 급한 질문입니다
-
조언부탁드립니다
-
자궁내막암 투명세포
-
급성유선염..문의드려요
-
박사님 엘렌화잇의 글중에서 질문이 있습니다~
-
건강상담
-
박사님 질문 드립니다
-
하유진의사강의
-
콜레스테롤약 부작용으로 인한 근육경직과 무기력
-
자궁선근증..통증에 관한..
-
박사님 궁금합니다.
-
박사님께
-
신장이식과 유방암..
-
유방암 2기 어떻게 해야 할지.....
-
스트레스와 암이 그렇게 심각한 관련이 있나요?
근육을 억지로 붙이실 필요가 없습니다
뉴스타트는 님의 유전자의 건강을 강화시키는 길입니다.
몸짱의 길과 뉴스타트의 길은 다릅니다.
단백질이 근육자체를 위하여 필요 이상으로 섭취하시면
전반적인 균형에 문제가 생겨서
몸짱은 되실지는 몰라도 유전자 짱에는 좀 문제가 생길 가능성이 큽니다.
아직도 젊은 나이시라 몸짱이 중요하기도 할 것이라고 충분히 이해는 갑니다.
그러나 균형잡힌 영적짱이 유전자짣을 이루어주지요.
겉 때문에 속을 희생하지 않으시도록 ------