안녕하세요 박사님 저는 30대 초반 남성입니다. 박사님 강의를 듣고 식단을 자연식과 채소로 많이 바꿨습니다. 그런데 최근 웨이트래이닝을 시작하면서 트래이너는 근육이 붙으려면 닭가슴살 같은 단백질을 꼭 먹고 달걀 휜자도 좋다고 얘기하는데 뉴스타트 식단과는 안맞는거 같아서 고민됩니다.
조언 부탁 드립니다.
2011.11.17 12:17
박사님 질문 드립니다
조회 수 1409 추천 수 0 댓글 1
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 존경하는 박사님께 2 | 그레이스리 | 2020.10.15 | 3832 |
| 2062 | [re] 폐암 4기입니다. | 이상구 | 2008.12.29 | 3879 |
| 2061 | [re] 간암수치에 대하여 문의있습니다. | 이상구 | 2008.12.29 | 4539 |
| 2060 | 폐암 4기입니다. | jade | 2008.12.29 | 4230 |
| 2059 | [re] 위산역류로 기침을 몹시 심하게 합니다. | 이상구 | 2008.12.29 | 4101 |
| 2058 | 간암수치에 대하여 문의있습니다. | 박민수 | 2008.12.29 | 3729 |
| 2057 | 기침을 몹시 심하게 합니다. | jade | 2008.12.28 | 2444 |
| 2056 | 제 딸 성장에 관하여.. | 신난순 | 2008.12.27 | 2351 |
| 2055 | 기스트로 고생하시고 뉴스타트센터에오셔서 치료를받으시던 강효선 | 최은형 | 2008.12.27 | 2954 |
| 2054 | [re] 제동생이 위장관기저종양 이고요 지그믕ㄴ 위절제수술후.. | 최은형 | 2008.12.24 | 2728 |
| 2053 | [re] 위장관기저종양 말기환자 | 이상구 | 2008.12.23 | 3465 |
| 2052 | [re] 퇴행성관절염 무릎관절에 대해서 알고 싶은데요... | 이상구 | 2008.12.23 | 2954 |
| 2051 | 위장관기저종양 말기환자 | 최은형 | 2008.12.21 | 2843 |
| 2050 | [re] 진주종 중이염에 대해 알고싶습니다. | 이상구 | 2008.12.20 | 3358 |
| 2049 | [re] 오목가슴 질문이요. | 이상구 | 2008.12.20 | 2588 |
| 2048 | [re] 이갈이에 대해서.. | 이상구 | 2008.12.20 | 2484 |
| 2047 | 퇴행성관절염 무릎관절에 대해서 알고 싶은데요... | 배미정 | 2008.12.18 | 2910 |
| 2046 | 진주종 중이염에 대해 알고싶습니다. | 하의수 | 2008.12.17 | 2998 |
| 2045 | 오목가슴 질문이요. | 김옥경 | 2008.12.16 | 2845 |
| 2044 | 이갈이에 대해서.. | 김정현 | 2008.12.15 | 28623 |
| 2043 | [re] 단백질에 관해서 | 이상구 | 2008.12.14 | 3061 |
근육을 억지로 붙이실 필요가 없습니다
뉴스타트는 님의 유전자의 건강을 강화시키는 길입니다.
몸짱의 길과 뉴스타트의 길은 다릅니다.
단백질이 근육자체를 위하여 필요 이상으로 섭취하시면
전반적인 균형에 문제가 생겨서
몸짱은 되실지는 몰라도 유전자 짱에는 좀 문제가 생길 가능성이 큽니다.
아직도 젊은 나이시라 몸짱이 중요하기도 할 것이라고 충분히 이해는 갑니다.
그러나 균형잡힌 영적짱이 유전자짣을 이루어주지요.
겉 때문에 속을 희생하지 않으시도록 ------