얼마전 TV에서
건강을 위해 채식을 많이 하는데
채식할때 채소를 그냥 섭취하면
채소에서 렉틴성분이 있어서
그냥 섭취보다는 채소를 쪄서
섭취하고 물에 데쳐서 섭취를
해야 된다고 합니다.
그리고 현미도 렉틴이 있어서
발아현미나 백미가 좋다고
하는데 건강하게 채소를
섭취 할려면 꼭 데쳐서 먹던지
쪄서 먹어야 되나요?
그리고 신장건강을 위해서도 칼륨제거를 위해
야채를 생으로 먹지 말고 현미 대신에
백미를 먹어라고 하는데
좀 혼란스러워서 박사님께
여쭤봅니다.
저는 예전에 박사님 뉴스타트 다녀와서
매끼 다양한 채소를 쌈으로
해서 먹고 현미를 먹고 있는데 잘못된
음식섭취 방법인가요?
그리고 채소 하루섭취량은 얼마나 되나요?
다양한 채소로 쌈으로 식사를 하는것은
잘못된 방법인가요?
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 존경하는 박사님께 2 | 그레이스리 | 2020.10.15 | 3834 |
| 1002 | 히브리서 13:9 1 | 바다 | 2012.10.01 | 2164 |
| 1001 | 쓰레기 DNA 1 | sang lee | 2012.10.03 | 2098 |
| 1000 | 양자의학 1 | sang lee | 2012.10.04 | 2238 |
| 999 | 맹장염도 뉴스타트로 치유 가능한가요? 1 | 정성열 | 2012.10.07 | 2164 |
| 998 | 교통사고후 연하인지로 콧줄2주째 끼고 계시는 아버님 어떻게 하면 좋을까... 1 | 박정숙 | 2012.10.22 | 2429 |
| 997 | 주님만 바라보라는 주님의 뜻에 대한 의견 1 | 바다 | 2012.10.25 | 1798 |
| 996 | 소아 당뇨에 대해 질문합니다. 1 | 9 | 2012.10.30 | 1685 |
| 995 | 아브라함의 믿음/영의 생성 시기 1 | Ho | 2012.11.02 | 1630 |
| 994 | 선과악을 알게하는 지식이 왜 사망을 초래할까요? 1 | 고호식 | 2012.11.03 | 1955 |
| 993 | 소화 문제 1 | amaris | 2012.11.06 | 1890 |
| 992 | 궁금한점 질문드립니다. 1 | 김주완 | 2012.11.11 | 2003 |
| 991 | 생동성시험에 대해 질문합니다. 1 | 9 | 2012.11.11 | 1533 |
| 990 | 혈우병에 관해 알고 싶습니다. 1 | 남시규 | 2012.11.15 | 1762 |
| 989 | 영적인 체험에 대하여 1 | 바다 | 2012.11.17 | 1980 |
| 988 | 눈에 대해서 1 | soon | 2012.11.25 | 1612 |
| 987 | 안녕하세요 박사님~ 1 | 두경석 | 2012.11.26 | 1675 |
| 986 | 뉴스타트로 이명도 고칠수있는지요~ 1 | 김 영훈 | 2012.11.27 | 1735 |
| 985 | 박사님은 기독교인 입니까 1 | 약한자 | 2012.12.02 | 1921 |
| 984 | 염색체와 유전자 지도에 대한 질문 1 | 정성열 | 2012.12.03 | 1971 |
| 983 | 십자가와 함께 1 | 바다 | 2012.12.06 | 1516 |
전혀 동의할 수 없습니다.
저는 쌈밥 너무나 좋아합니다.
잡수실 수 있는 만큼, 쌈밥, 특히 현미밥으로
즐거운 식사 하시기를 바랍니다.